５分間集中力トレーニング

著者の須崎先生は、もともと獣医師さんです。
しかし、ただの獣医師さんでは、ありませんが…
（Ｂｌｏｇを書いていらっしゃるので、
　ただの獣医師ではない獣医師に興味のある方は→コチラをどうぞ）
そして、他にもいろいろな顔をもっていらっしゃいます。
その１つが、シルバメソッドのインストラクター。
シルバメソッドとは、脳の使い方を学ぶメソッドです。
決して老人介護のためのメソッドではありません…
といっても分かりにくいと思いますので→コチラをどうぞ

では、この本はシルバメソッドの紹介なのかというと
そうではなく、集中力を発揮することに
焦点を絞って書かれた本です。
シルバメソッド以外にも、須崎先生の経験や
シルバメソッドの受講者の体験などから
どうすれば、誰でも集中力を発揮しやすい状態に
なることができるかについて書かれています。
そして、集中力を発揮しやすい状態になるための
トレーニングについて本当に分かりやすく
実践しやすい形で説明してあります。

表面だけをさらっと流すと、
なんてことない本に思えるかもしれませんが
とても読みやすい中に重要なエッセンスが入っていると思います。
自分の今までの感情や内なる声に意識を向けて
読み進めていくと、たくさんの気づきが得られるはずです。